渋谷・横浜パーソナルストレッチ専門店エスライフ

渋谷・横浜両店お電話にてご予約受付中045・620・8330 03・6455・3434

【渋谷店】03-6455-3434 【横浜店】045-620-8330

【TOP NEWS】

WEB限定キャンペーン実施中です

【2017.6.24NEWS】

BLOG「背中の張りや疲れを取るストレッチ5選」UP

【2017.5.30NEWS】

BLOG「前屈ができない5つの原因と1日5分で手が床につくストレッチ」UP

【2017.5.28NEWS】

BLOG「1種目20秒で楽になる肩甲骨のストレッチ10選」UP

【2017.5.26NEWS】

BLOG「プロが教える寝る前の10分で足を細くするストレッチ」UP

【2017.5.23NEWS】

BLOG「1日5分で歪みを解消できる!?骨盤矯正ストレッチ」UP

【2017.5.19NEWS】

BLOG「ストレッチトレーナーが教えるお尻ストレッチ4選」UP

【2017.4.28NEWS】

BLOG「元ダンサーのトレーナーが教える3つのセルフストレッチと誰でも柔らかくなる3つのコツ」UP

【2017.4.25NEWS】

BLOG「寝違えの原因と寝違えになってしまった時の対処法・予防する3つのストレッチ」UP

【2017.4.20NEWS】

BLOG「一種目30秒で身体のだるさを解消するストレッチ!~身体の調子を整える栄養素も紹介~」UP

【2017.4.18NEWS】

BLOG「身体が硬いデメリットとトレーナーが教える身体が硬くてもできる3つのストレッチ」UP

【2017.4.14NEWS】

BLOG「綺麗な姿勢が若く見えるコツ!柔軟性を上げてアンチエイジングをしよう!」UP

【2017.4.13NEWS】

BLOG「O脚の原因と引き起こす不調を改善する方法とエクササイズ」UP

【2017.4.07NEWS】

BLOG「【新しい仲間が増えました】トレーナーインタビュー奥村夏紀」UP

【2017.4.04NEWS】

BLOG「ひどい肩こりの時にくる頭痛の予防と対処方法をトレーナーが教える。」UP

【2017.4.02NEWS】

BLOG「ストレッチはダイエットに効果的なのかをトレーナー視点で考察してみた。」UP

【2017.3.30NEWS】

BLOG「ストレッチで睡眠の質が上がる?自律神経を整えて快適な睡眠を手に入れよう!」UP

【2017.3.26NEWS】

BLOG「四十肩の原因と症状について四十肩を予防・改善するストレッチ&エクササイズ紹介」UP

【2017.3.25NEWS】

BLOG「ぎっくり腰と普通の腰痛の違いって何?~ぎっくり腰になる3つの原因と予防する2つのストレッチも紹介~」UP

【2017.3.15NEWS】

BLOG「寝たまま運動不足が解消できる?パーソナルストレッチの運動効果とは?」UP

【2017.3.14NEWS】

BLOG「下半身が太くなる3つの原因と1日5分でできる!下半身太り撃退ストレッチ」UP

【2017.3.08NEWS】

BLOG「姿勢が崩れる原因は柔軟性が低下して身体の連動がうまくいかないから。」UP

【2017.3.02NEWS】

BLOG「身体がガチガチに硬い人が開脚をできるようになるコツ!~柔らかくしたい筋肉とメリットも紹介~」UP

【2017.2.28NEWS】

BLOG「骨盤を立てるために柔らかくしたい4つの筋肉と自然に骨盤を立てるコツ!」UP

【2017.2.26NEWS】

BLOG「 私がハマっている○○!〜太田編〜」UP

【2017.2.22NEWS】

BLOG「 私がハマっている○○!〜柴田編〜」UP

【2017.2.16NEWS】

BLOG「 横浜店トレーナー小澤の休日」UP

【2017.2.15NEWS】

BLOG「私がハマっている○○!〜垣内編〜」UP

【2017.2.14NEWS】

BLOG「私がハマっている○○!〜佐藤編〜」UP

【2017.2.12NEWS】

BLOG「渋谷店トレーナー柴田の休日♪」UP

【2017.2.03NEWS】

BLOG「首コリの解消のためには姿勢を改善して首に負担をかけない生活をするべき。」UP

【2017.2.02NEWS】

BLOG「伸展型腰痛の原因と改善する4つのセルフストレッチ」UP

【2017.1.29NEWS】

BLOG「1人でやるより効果がある!?セルフストレッチとパーソナルストレッチの違いとは?」UP

【2017.1.18NEWS】

BLOG「ストレッチで作る疲れにくい身体!簡単にできる3つのセルフストレッチも紹介。」UP

【2017.1.17NEWS】

BLOG「意外と知らない骨盤の構造と役割~ゆがみを解消するセルフストレッチも紹介~」UP

【2017.1.15NEWS】

BLOG「柴田の年末年始の過ごし方!」UP

【2017.1.14NEWS】

BLOG「佐藤の年末年始の過ごし方!」UP

【2017.1.13NEWS】

BLOG「浮腫み改善のカギは身体を動かすこと!らくらくストレッチで浮腫みを改善しよう!」UP

【2017.1.12NEWS】

BLOG「垣内の年末年始の過ごし方(2017年バージョン)」UP

【2017.1.05NEWS】

BLOG「誰でもできる!辛い肩こりを改善するエクササイズ~肩こりの原因も紹介~」UP

【2016.12.29NEWS】

BLOG「デスクワークし過ぎでの腰痛にお困りの方にその場で腰痛を解消できる座ってできるストレッチを伝授する。」UP

【2016.12.13NEWS】

BLOG「お尻のたるみが気になる方へ!ヒップスラストのススメ」UP

【2016.12.10NEWS】

BLOG「ゆがみや筋肉の硬さを解消したい方へストレッチで姿勢を矯正しよう!!」UP

【2016.12.9NEWS】

BLOG「腰痛が治らない方へ!プロが教える腰痛の治し方~エスライフのパーソナルストレッチも紹介~」UP

【2016.12.8NEWS】

BLOG「肩甲骨が動かない方へ!肩甲骨はがしで姿勢を改善しよう!」UP

【2016.12.2NEWS】

BLOG「振袖卒業!二の腕のたるみに効果的なリバースプッシュアップ」UP

【2016.11.30NEWS】

BLOG「内臓脂肪を落とすために行いたい2つのこととは。~内臓脂肪と皮下脂肪の違いも紹介~」UP

【2016.11.29NEWS】

BLOG「背中で合掌するメリットと柔らかくしたい筋肉と7つの必要なストレッチ」UP

【2016.11.28NEWS】

BLOG「食べすぎ注意!気になる脇腹の脂肪を燃やす腹斜筋の3つのストレッチ&2つのエクササイズ」UP

【2016.11.25NEWS】

BLOG「開脚する4つのメリットと開脚に重要な3つ筋肉のストレッチ 」UP

【2016.11.22NEWS】

BLOG「肩甲骨の柔軟性を上げて天使の羽を作ろう!肩甲骨の柔軟性を上げるエクササイズと4つのメリット紹介」UP

【2016.11.18NEWS】

BLOG「綺麗な姿勢は骨盤から!骨盤を立てるために必要なストレッチと骨盤を立てることで身体に起こる5つのメリット!」UP

【2016.11.13NEWS】

BLOG「バストアップをしたい方は大胸筋を鍛えよう!~2種類の簡単プッシュアップも紹介!~」UP

【2016.11.08NEWS】

BLOG「基礎代謝を上げたい方へ!代謝を上げるにはワイドスクワットが効果的!~代謝が低いデメリットと代謝をがるメリットも紹介~ 」UP

【2016.11.04NEWS】

BLOG「猫背の改善には胸椎の柔軟性が必要!胸椎の柔軟性を上げるプルオーバーと猫背を改善するメリットを紹介」UP

【2016.07.06NEWS】

BLOG「現代病になりつつあるストレートネック。その原因と改善方法」UP

【2016.07.04NEWS】

BLOG「すっきり二の腕を手に入れよう!簡単ストレッチ&トレーニング」UP

【2016.07.02NEWS】

BLOG「股関節の柔軟性が高いことの4つのメリットと股関節の柔軟性を上げる4つのセルフストレッチ」UP

【2016.06.30NEWS】

BLOG「寝苦しい夏の夜に、良質な睡眠を取る5つの方法」UP

【2016.06.29NEWS】

BLOG「暑い夏に集中力を落とさないために必要な工夫と暑さを吹き飛ばす方法」UP

【2016.06.28NEWS】

BLOG「ストレッチトレーナーが教える!反り腰の原因と改善する5つのストレッチ&エクササイズ」UP

【2016.06.25NEWS】

BLOG「手足がむくむ原因と解消方法」UP

【2016.06.23NEWS】

BLOG「反り腰、猫背の原因は骨盤にあり!姿勢不良を改善する12個のストレッチ&エクササイズ」UP

【2016.06.22NEWS】

BLOG「女性必見!夏の冷えを予防改善する方法」UP

【2016.06.21NEWS】

BLOG「筋肉痛の原因とは?筋肉痛になったら…」UP

【2016.06.18NEWS】

BLOG「事前に予防しよう!足がつる原因とその予防法と改善するストレッチ」UP

【2016.06.16NEWS】

BLOG「肉離れ解消の為のストレッチとエクササイズ」UP

【2016.06.15NEWS】

BLOG「猫背の原因と症状改善のストレッチとトレーニング」UP

【2016.06.14NEWS】

BLOG「気になる下半身太り!その本当の原因とは…!?」UP

【2016.06.11NEWS】

BLOG「意外と知らない熱中症の原因と予防対策!」UP

【2016.06.09NEWS】

BLOG「四十肩・五十肩の予防・改善エクササイズ」UP

【2016.06.08NEWS】

BLOG「夏に向けて!夢の腹筋シックスパックの作り方」UP

【2016.06.07NEWS】

BLOG「夏に向けて!水着を着ても恥ずかしくない体つくり〜背中編〜」UP

【2016.06.06NEWS】

BLOG「夏に向けて絞りたい方へ!有酸素運動のカロリー消費をMetsを用いて計算してみた。」UP

【2016.06.04NEWS】

BLOG「まだ間に合う!夏に向けて美脚になるためのストレッチ&エクササイズ!!」UP

【2016.06.02NEWS】

BLOG「夏に向けてもう一絞りしたい時の垣内秘伝のダイエット法!」UP

【2016.06.01NEWS】

BLOG「梅雨って聞くと素麺が食べたくなるのは夏が近いから【5月S-LIFEまとめ】」UP

【2016.05.31NEWS】

BLOG「番外編の番外編!本当に海外に行ってみた!」UP

【2016.05.28NEWS】

BLOG「GI値を意識して効率的な食事制限を!太りやすい食べ物と太りにくい食べ物の違い」UP

【2016.05.27NEWS】

BLOG「肩こりになりやすい姿勢とそのメカニズムについて。おすすめのストレッチも紹介」UP

【2016.05.26NEWS】

BLOG「身体が硬い人必見!トレーナーが教える!硬くても狙った筋肉が伸ばせるストレッチ ~下半身編~」UP

【2016.05.25NEWS】

BLOG「 S-LIFEで比べてみました!!特保のドリンクはどれがおすすめ?」UP

【2016.05.24NEWS】

BLOG「お客様からの疑問に答えてみた!「肩甲骨を柔らかくすると何が良いの?」」UP

【2016.05.21NEWS】

BLOG「身体づくりに必要なたんぱく質と20種類のアミノ酸を摂るコツ!アミノ酸スコアとは。」UP

【2016.05.19NEWS】

BLOG「身体が硬い人必見!トレーナーが教える!硬くても狙った筋肉が伸ばせるストレッチ ~上半身編~」UP

【2016.05.18NEWS】

BLOG「夜遅い食事でも太りにくくするメカニズムとは?」UP

【2016.05.17NEWS】

BLOG「トレーナーが教えるバレーボールに必要なウォーミングアップとクールダウンとは」UP

【2016.05.15NEWS】

BLOG「GWは終わったけれどGW特別編をS-LIFEブログがお送り致しました。」UP

【2016.05.14NEWS】

BLOG「〜G.W.特別編〜10連休あったらこんな風に過ごしたい。【貞富亮平ver】」UP

【2016.05.13NEWS】

BLOG「もしも10連休があったら…!~垣内編~」UP

【2016.05.11NEWS】

BLOG「柴田のこんな10連休を過ごしてみた!!〜妄想編〜」UP

【2016.05.10NEWS】

BLOG「もしもGWに10連休もらったら…【佐藤亜希編】」UP

【2016.05.09NEWS】

BLOG「ブレインマッスルなトレーナーが意識の高い妄想をしてみた。」UP

【2016.05.07NEWS】

BLOG「自分の適性体重は??知っておきたいBMIの活用方法」UP

【2016.05.05NEWS】

BLOG「【夏に向けて!】くびれを作る為の簡単ストレッチ・エクササイズ6選」UP

【2016.05.04NEWS】

BLOG「ストレッチとタイ古式マッサージを考察してみました!」UP

【2016.05.03NEWS】

BLOG「5月病を吹き飛ばす4つの朝の習慣」UP

【2016.05.01NEWS】

BLOG「当店には大型連休はありません【4月S-LIFEまとめ】」UP

【2016.04.30NEWS】

BLOG「腰痛持ちの方必見!タオルを使った簡単セルフストレッチ!!」UP

【2016.04.29NEWS】

BLOG「パーソナルストレッチって普通のストレッチと何が違うの?」UP

【2016.04.28NEWS】

BLOG「エナジードリンクを常飲している垣内がいろんなドリンクを飲み比べをしてみた!」UP

【2016.04.27NEWS】

BLOG「トレーニングで最大の効果を!知っておきたい超回復について」UP

【2016.04.26NEWS】

BLOG「肩こり解消!タオルを使った簡単!8つのセルフストレッチ」UP

【2016.04.23NEWS】

BLOG「病気に負けない身体を作ろう!トレーナーが教える免疫力を高める旬な食材」UP

【2016.04.22NEWS】

BLOG「いつも旬!トレーナーが教えるプロテインバーま・と・め!」UP

【2016.04.21NEWS】

BLOG「便秘解消の為に摂りたい旬の食材!」UP

【2016.04.20NEWS】

BLOG「この時期に食べたい!疲労回復に効果的な旬の食材!!」UP

【2016.04.19NEWS】

BLOG「今が旬!ダイエット時に取りたい4つの春の食材」UP

【2016.04.16NEWS】

BLOG「デスクワークで不調になりやすい身体の場所とその対策」UP

【2016.04.14NEWS】

BLOG「トレーナー垣内のスタッフインタビュー」UP

【2016.04.13NEWS】

BLOG「股関節を構成する骨と筋肉・機能と柔軟性を上げるセルフストレッチ3つ」UP

【2016.04.12NEWS】

BLOG「バストアップの為のストレッチ&エクササイズ」UP

【2016.04.10NEWS】

BLOG「渋谷店までの行き方【ロード・トウ・シブヤ】」UP

【2016.04.09NEWS】

BLOG「ゴルフのウォーミングアップに最適な5つのダイナミックストレッチ」UP

【2016.04.08NEWS】

BLOG「【新しい仲間が増えました】小澤雅美インタビュー」UP

【2016.04.07NEWS】

BLOG「暖かくなっても多い!?冷えの原因とトレーナーが教える!冷え改善の為のストレッチとエクササイズ」UP

【2016.04.06NEWS】

BLOG「誰しもなる可能性が!四十肩の原因と改善・予防に効果的なストレッチと簡単トレーニング」UP

【2016.04.05NEWS】

BLOG「トレーナー佐藤のストレス解消法」UP

【2016.04.02NEWS】

BLOG「ストレッチと整体の違いをまじめに考察してみました。」UP

【2016.03.31NEWS】

BLOG「S-LIFEのレアキャラ、飯野に体幹トレーニングをやらせてみた~!!」UP

【2016.03.30NEWS】

BLOG「トレーナー柴田卓慧の新年度の目標!!」UP

【2016.03.29NEWS】

BLOG「ヨガとストレッチの違いとは? 少し真面目に考察してみました!」UP

【2016.03.27NEWS】

BLOG「今年も4分の1が終わりましたね【3月S-LIFEブログまとめ】」UP

【2016.03.26NEWS】

BLOG「リンパってどこにあるの⁇部位別リンパの役割と流すメリット!」UP

【2016.03.25NEWS】

BLOG「【更なる飛躍を】河合美穂 卒業インタビュー」UP

【2016.03.24NEWS】

BLOG「花粉症の方必見!花粉症のメカニズムと緩和させる栄養素」UP

【2016.03.23NEWS】

BLOG「誰にでも起こる可能性のある糖尿病の原因と食生活について」UP

【2016.03.22NEWS】

BLOG「お悩みの方必見!便秘解消に効果的なストレッチ・エクササイズと摂りたい食事栄養素!」UP

【2016.03.20NEWS】

BLOG「横浜ウォーカー!横浜の魅力を歩いてお届け!【最終話】」UP

【2016.03.19NEWS】

BLOG「平背とは・・・その原因と予防解消のストレッチ&エクササイズ」UP

【2016.03.18NEWS】

BLOG「意外と知らない??肩のインナーマッスルの役割とストレッチ&エクササイズ」UP

【2016.03.17NEWS】

BLOG「メタボリックシンドロームって何?」UP

【2016.03.16NEWS】

BLOG「太ももをすっきりさせたい人必見!太ももが太くなる原因と、脚やせに効果的なストレッチとエクササイズ」UP

【2016.03.15NEWS】

BLOG「あなたは大丈夫?知らないと怖い高血圧!その原因と予防・解消法」UP

【2016.03.13NEWS】

BLOG「横浜ウォーカー!横浜の魅力を歩いてお届け!【第二話】」UP

【2016.03.12NEWS】

BLOG「トレーナー貞富のストレス発散方法」UP

【2016.03.11NEWS】

BLOG「トレーナーが教える!足底筋膜炎の本当の原因と予防する足関節エクササイズ」UP

【2016.03.10NEWS】

BLOG「トレーナーが教える!水泳のウォーミングアップとクールダウン・起こりやすいケガの予防・改善方法!」UP

【2016.03.09NEWS】

BLOG「内股の原因と改善に効果的なストレッチとトレーニング」UP

【2016.03.08NEWS】

BLOG「夏に間に合わせよう!トレーナーがオススメするダイエット系サプリメント」UP

【2016.03.06NEWS】

BLOG「横浜ウォーカー!横浜の魅力を歩いてお届け!【第一話】」UP

【2016.03.05NEWS】

BLOG「S-LIFEの研修風景」UP

【2016.03.04NEWS】

BLOG「野球選手必見!野球に起きやすいケガの本当の原因と正しいウォーミングアップとクーリングダウン」UP

【2016.03.03NEWS】

BLOG「トレーナー垣内のオススメのストレス解消法!」UP

【2016.03.02NEWS】

BLOG「気になる二の腕のたるみを撃退!トレーナーがおすすめするたるみに効果的なストレッチとトレーニング」UP

【2016.03.01NEWS】

BLOG「 夜の横浜も素敵ですよ!みなとみらいランニング!」UP

【2016.02.27NEWS】

BLOG「【店長とは】渋谷店 店長 貞富亮平インタビュー」UP

【2016.02.26NEWS】

BLOG「足のしびれの本当の原因は何?しびれ解消のストレッチをご紹介」UP

【2016.02.25NEWS】

BLOG「疲れた身体に!疲労回復に効果的な2つの栄養素と7つの目的別ストレッチ」UP

【2016.02.24NEWS】

BLOG「ダイエットしたい方におすすめ!トレーナーおすすめの自宅でできる簡単ストレッチとエクササイズ」UP

【2016.02.23NEWS】

BLOG「ウエストが太く見えるのは姿勢のせいだった!トレーナーが教えるウエストシェイプに効果的なストレッチ・エクササイズ」UP

【2016.02.20NEWS】

BLOG「ゴルフに起こりやすい2つの腰痛と腰痛に効く!4つの予防・改善ストレッチ」UP

【2016.02.19NEWS】

BLOG「膝蓋腱炎の原因と解消のためのエクササイズとストレッチ」UP

【2016.02.18NEWS】

BLOG「O脚を改善したい方必見!O脚を解消する2つのストレッチと内ももを強化するエクササイズ」UP

【2016.02.17NEWS】

BLOG「上手にストレスと向き合おう!トレーナー柴田オススメの5つのストレス解消法」UP

【2016.02.16NEWS】

BLOG「代謝をあげて若々しい身体に!基礎代謝アップの運動・食事方法!」UP

【2016.02.14NEWS】

BLOG「効率良く脂肪燃焼させるための3つの運動方法!」UP

【2016.02.13NEWS】

BLOG「首コリ・肩こりからくる頭痛の原因と頭痛の原因を取り除く3つのパーソナルストレッチ・おすすめの解消法」UP

【2016.02.12NEWS】

BLOG「肩甲骨はがしの効果とメリット!ダイエットから姿勢改善まで!3つのメリットと4つの肩甲骨エクササイズ」UP

【2016.02.11NEWS】

BLOG「通勤の時間を有効活用しよう!5つの悩み別のエクササイズ」UP

【2016.02.10NEWS】

BLOG「サッカーで起こりやすいケガと予防するストレッチとエクササイズ」UP

【2016.02.09NEWS】

BLOG「顔がむくんでしまう3つの原因とむくみを防ぐ栄養素とストレッチ!」UP

【2016.02.07NEWS】

BLOG「ランニングライフを楽しくするために!ケガを予防する5つのストレッチとエクササイズ!」UP

【2016.02.06NEWS】

BLOG「貞富トレーナーの日々のケア方法」UP

【2016.02.05NEWS】

BLOG「身体が硬い人必見!プロが行う股関節の柔軟性を上げる13種類のパーソナルストレッチ」UP

【2016.02.04NEWS】

BLOG「テニスプレイヤー必見!プロおすすめの身体のメンテナンス方法」UP

【2016.02.03NEWS】

BLOG「むくみにお悩みの方必見!むくんでしまう原因とプロが行う5つのむくみ改善パーソナルストレッチ」UP

【2016.02.02NEWS】

BLOG「【トレーナーとは】横浜店店長佐藤亜希インタビュー」UP

【2016.01.31NEWS】

BLOG「休日の過ごし方」UP

【2016.01.30NEWS】

BLOG「ゴルフの前後にやっておきたいストレッチ・ショットを安定させる体幹エクササイズ」UP

【2016.01.29NEWS】

BLOG「トレーナー河合の日常のケア」UP

【2016.01.28NEWS】

BLOG「あなたの症状は?更年期障害チェックと緩和させるストレッチ!」UP

【2016.01.27NEWS】

BLOG「トレーナー柴田の最近の休日!!」UP

【2016.01.26NEWS】

BLOG「あなたは大丈夫ですか?日常に潜む骨盤の歪み。その解消法をご紹介!」UP

【2016.01.25NEWS】

BLOG「姿勢改善に効果抜群!S-LIFEの猫背改善パーソナルストレッチ」UP

【2016.01.23NEWS】

BLOG「トレーナー貞富の休日」UP

【2016.01.22NEWS】

BLOG「実は悪い姿勢? 反り腰が原因で起こる不調やケガ・反り腰を改善するストレッチを紹介!」UP

【2016.01.21NEWS】

BLOG「垣内友里恵の日常のケア方法!」UP

【2016.01.20NEWS】

BLOG「腰痛の方必見!!あなたの腰痛を解消するパーソナルストレッチをご紹介!」UP

【2016.01.19NEWS】

BLOG「お尻のたるみの原因は姿勢から! 歩き方を変えて美しいボディラインを」UP

【2016.01.17NEWS】

BLOG「糖質制限はダイエット効果あり?糖質制限の正しい知識を身につけよう!」UP

【2016.01.16NEWS】

BLOG「肩こりの予防・解消はプロにお任せ!〜パーソナルストレッチのご紹介〜」UP

【2016.01.15NEWS】

BLOG「トレーナー河合美穂の休日」UP

【2016.01.14NEWS】

BLOG「猫背の原因と解消の為の6つのストレッチ!!」UP

【2016.01.13NEWS】

BLOG「柴田卓慧の日常のケア方法!!」UP

【2016.01.11NEWS】

BLOG「バスケットボールに必要なストレッチ&トレーニング〜ケガ予防・技術向上〜」UP

【2016.01.10NEWS】

BLOG「首こりになる3つの要因と誰でも簡単にできる4つの予防法!」UP

【2016.01.09NEWS】

BLOG「ゴルフ肘の原因と予防」UP

【2016.01.08NEWS】

BLOG「職業別なりやすい症状・対策(力仕事編)」UP

【2016.01.07NEWS】

BLOG「私の休日の過ごし方〜年末年始編〜」UP

【2016.01.06NEWS】

BLOG「伸展型腰痛と予防解消する3つのストレッチ」UP

【2016.01.05NEWS】

BLOG「佐藤亜希の日常でのケア」UP

【2016.01.04NEWS】

BLOG「プロ直伝!!正月バテの症状と原因と解消する3つの栄養素」UP

【2015.12.29NEWS】

BLOG「寒い冬に出る辛い肩こり……その原因と予防・対策をご紹介☆」UP

【2015.12.28NEWS】

BLOG「太田亮一の日常のケア」UP

【2015.12.27NEWS】

BLOG「野球肘の原因と予防する3つのストレッチ」UP

【2015.12.26NEWS】

BLOG「あなたの腰痛は?屈曲腰痛の原因と予防」UP

【2015.12.25NEWS】

BLOG「冷え性をどうにかしたい方へおすすめの栄養素、食事」UP

【2015.12.24NEWS】

BLOG「ランナーズニーの原因・予防と改善について」UP

【2015.12.23NEWS】

BLOG「立ち仕事の方へ!あなたの症状と改善方法」UP

【2015.12.22NEWS】

BLOG「トレーナー佐藤亜希の休日」UP

【2015.12.21NEWS】

BLOG「腰痛からダイエットまで!S-LIFEの体幹トレーニング紹介!」UP

【2015.12.20NEWS】

BLOG「実践している日常でのケア」UP

【2015.12.19NEWS】

BLOG「頭痛解消に【ヘッドケアストレッチ】のご紹介」UP

【2015.12.18NEWS】

BLOG「トレーナーが教える回旋型腰痛の2つの原因と解消する6つのストレッチ」UP

【2015.12.17NEWS】

BLOG「 ダイエッター必見!!ダイエット中に食べたい食事・栄養素」UP

【2015.12.16NEWS】

BLOG「トレーナー調べ!年代別に起こりやすい肩の不調と解消する3つのストレッチ」UP

【2015.12.15NEWS】

BLOG「営業外回りの方へ! むくみや肩こり腰痛の原因と解消法」UP

【2015.12.14NEWS】

BLOG「トレーナー太田亮一の休日」UP

【2015.12.13NEWS】

BLOG「プロが教える!3つの目的別オススメマルチビタミン&ミネラル」UP

【2015.12.12NEWS】

BLOG「お鍋に必ず入れたい、目的別の食材!」UP

【2015.12.12NEWS】

BLOG「歩行のバランスと臀部の筋肉」UP

【2015.12.11NEWS】

BLOG「ぎっくり腰を早く治す2つのストレッチ」UP

【2015.12.10NEWS】

BLOG「首コリの3つの原因とその場でできる2つのストレッチ」UP

【2015.12.09NEWS】

BLOG「乾燥するこの時期。注意したい加湿器の使い方」UP

【2015.12.08NEWS】

BLOG「たったの2つ!むくみを予防するポイントとは?」UP

【2015.12.08NEWS】

BLOG「疲労回復の為に!上手なお昼寝のポイント」UP

【2015.12.07NEWS】

BLOG「一石三鳥!?トレーナーが教える肩甲骨の2つのストレッチ」UP

【2015.12.06NEWS】

BLOG「朝食にオススメなあの食材」UP

【2015.12.05NEWS】

BLOG「睡眠不足だと太ってしまう?!」UP

【2015.12.05NEWS】

BLOG「膝の痛みにお悩みの方におすすめのストレッチ」UP

【2015.12.04NEWS】

BLOG「肩の力を抜く!肩こり解消におすすめの3つのストレッチ」UP

【2015.12.03NEWS】

BLOG「1日20秒!回旋型腰痛に効くたった1つの腰方形筋ストレッチ!」UP

【2015.12.03NEWS】

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BLOG「美脚を目指そう!2つのO脚改善ストレッチ」UP

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【2015.05.12NEWS】

BLOG「ストレッチポールでリラックス2」UP

【2015.05.11NEWS】

BLOG「寝汗のメカニズム」UP

【2015.05.10NEWS】

BLOG「骨盤の歪みの予防と改善」UP

【2015.05.09NEWS】

BLOG「加齢に伴う柔軟性の低下について」UP

【2015.05.08NEWS】

BLOG「快適なスポーツライフを送るために〜スポーツウェアの選び方〜」UP

【2015.05.07NEWS】

BLOG「肩甲骨とダイエット」UP

【2015.05.06NEWS】

BLOG「ストレッチで快眠効果!」UP

【2015.05.05NEWS】

BLOG「ストレッチポールでリラックス!」UP

【2015.05.04NEWS】

BLOG「身体が硬い人のデメリット」UP

【2015.05.03NEWS】

BLOG「柔らかい人のメリットとは?」UP

【2015.05.02NEWS】

BLOG「肩甲骨周囲の柔軟性の大切さ」UP

【2015.05.01NEWS】

BLOG「身体のケアもルーティン化!」UP

【2015.04.30NEWS】

BLOG「体幹とは?」UP

【2015.04.29NEWS】

BLOG「ダイエットの基礎知識」UP

【2015.04.28NEWS】

BLOG「GWの営業日のお知らせ」UP

【2015.04.27NEWS】

BLOG「突き指について」UP

【2015.04.26NEWS】

BLOG「ストレッチとダイエット」UP

【2015.04.25NEWS】

BLOG「眼精疲労にお悩みの方」UP

【2015.04.24NEWS】

BLOG「ダイエットを始める前に」UP

【2015.04.23NEWS】

BLOG「背中美人ストレッチ」UP

【2015.04.22NEWS】

BLOG「肩こり解消のポイントは肩甲骨にあった!」UP

【2015.04.21NEWS】

BLOG「股関節はなぜ硬くなる?」UP

【2015.04.20NEWS】

BLOG「動的ストレッチとは?」UP

【2015.04.19NEWS】

BLOG「ぽっこりお腹解消ストレッチ」UP

【2015.04.18NEWS】

BLOG「肉離れ・捻挫とは」UP

【2015.04.17NEWS】

BLOG「座り方が腰痛に影響する!?」UP

【2015.04.16NEWS】

BLOG「運動後もストレッチ」UP

【2015.04.15NEWS】

BLOG「ストレッチは運動なのか」UP

【2015.04.14NEWS】

BLOG「筋肉痛の時は」UP

【2015.04.13NEWS】

BLOG「寝違えについて」UP

【2015.04.12NEWS】

BLOG「下半身太り撃退ストレッチ」UP

【2015.04.11NEWS】

BLOG「ストレッチとマッサージの違い」UP

【2015.04.10NEWS】

BLOG「苦手な運動を続けるコツ!」UP

【2015.04.09NEWS】

BLOG「腰痛改善ストレッチ!」UP

【2015.04.08NEWS】

BLOG「フットボーラー必見!サッカー前後のストレッチ」UP

【2015.04.07NEWS】

BLOG「股関節を動かして血行促進!」UP

【2015.04.06NEWS】

BLOG「静的ストレッチとは……」UP

【2015.04.05NEWS】

BLOG「猫背改善ストレッチ」UP

【2015.04.04NEWS】

BLOG「坐骨神経の症状とは……」UP

【2015.04.03NEWS】

BLOG「【応急処置の基本】怪我をしたらRICE処置!」UP

【2015.04.02NEWS】

BLOG「肩こり解消のストレッチ」UP

【2015.04.01NEWS】

BLOG「横浜でパーソナルストレッチならエスライフへ!」UP

【2015.03.30NEWS】

BLOG「四十肩とは何なのか? 【予防と対策】」UP

【2015.03.24NEWS】

BLOG「あなたの猫背の原因は?」UP

【2015.03.24NEWS】

BLOG「横浜駅から桜を見ながらS-LIFEへ!」UP

【2015.03.20NEWS】

BLOG「身体が柔らかいから大丈夫? 不調の原因をストレッチで探りましょう」UP

【2015.03.17NEWS】

BLOG「身体が硬いからこそ、パーソナルストレッチ」UP

【2015.03.14NEWS】

BLOG「ストレッチでダイエット!? 痩せやすいカラダ作り」UP

【2015.03.11NEWS】

BLOG「体調管理のキホン 〜運動〜」UP

【2015.03.10NEWS】

BLOG「頭もストレッチ!? 頭痛予防にヘッドケア」UP

【2015.03.09NEWS】

BLOG「オフィスでも目立たない?! 簡単なストレッチ」UP

【2015.03.08NEWS】

BLOG「足がつってしまった時の対処法」UP

【2015.03.07NEWS】

BLOG「ランニング中に足がつってしまう原因と予防・対策」UP

【2015.03.06NEWS】

BLOG「足がつってしまう3つの原因」UP

【2015.03.05NEWS】

BLOG「セルフよりパーソナルでやる方が良い4つの理由」UP

【2015.03.04NEWS】

BLOG「ストレッチナビ様にインタビューしていただきました」UP

【2015.03.03NEWS】

BLOG「身体に良いストレッチを避けたほうがいい5つのパターン」UP

【2015.03.02NEWS】

BLOG「7年前とは別人!? 代謝アップで生まれ変わろう」UP

【2015.03.01NEWS】

BLOG「運動後の30秒ストレッチで疲れや筋肉痛を防ごう!」UP

【2015.02.28 NEWS】

BLOG「冷えとむくみを一気に解消!セルフストレッチの紹介」UP

【2015.02.27 NEWS】

BLOG「つらい……花粉症の基礎知識と正しい予防・対策」UP

【2015.02.26 NEWS】

BLOG「体調管理のキホン 〜食事〜」UP

【2015.02.25 NEWS】

BLOG「体調管理のキホン 〜睡眠〜」UP

【2015.02.24 NEWS】

BLOG「効果的なストレッチを行うコツとは」UP

【2015.02.23 NEWS】

BLOG「お水を飲んでむくみを防ごう!」UP

【2015.02.22 NEWS】

BLOG「ダイエット・運動に役立つおすすめなアプリ紹介」UP

【2015.02.21 NEWS】

BLOG「頭痛軽減・解消の対策 〜その②〜」UP

【2015.02.20 NEWS】

BLOG「頭痛軽減・解消の対策 〜その①〜」UP

【2015.02.18 NEWS】

BLOG「通勤・通学中にも! ダイエットに効果的なウォーキング方法」UP

【2015.02.14 NEWS】

BLOG「簡単ストレッチでむくみを防ごう!」UP

【2015.02.10 NEWS】

BLOG「【2015年】バレンタイン義理チョコ特集」UP

【2015.02.06 NEWS】

BLOG「肩こり解消のセルフストレッチ紹介」UP

【2015.02.03 NEWS】

BLOG「寒い冬こそ温活! 冷え性に効くストレッチ①」UP

【2015.01.31 NEWS】

BLOG「腰痛の予防に セルフストレッチ紹介」UP

【2015.1.21NEWS】

BLOG「当サイトの免責事項」UP

【2015.01.27 NEWS】

HPリニューアルしました。

【2015.01.12 NEWS】

パーソナルストレッチ専門店S-LIFE横浜 OPENから1周年になりました。

【2014.08.28 NEWS】

新オプションメニュー「体幹トレーニング」追加しました

   

ストレッチ専門店S-LIFEにできること。

それは、ストレッチで理想のカラダをデザインすること。

生き方が多様化している現代では、抱えている悩みや不調もまた人それぞれです。腰痛・肩こり・姿勢の崩れや歪み。 その1つ1つを取り上げても様々な原因があります。そうした中で1人でも多くの方にカラダの問題を改善・解消して充実した生活を送ってもらいたい。パーソナルストレッチを通じて皆様の生活を今よりもっと良くしていきたい。そんな想いを胸に、私たちS-LIFEは横浜でスタートしました。従来のストレッチ専門店よりもさらに落ち着いた空間でお客様にカラダの変化を実感して頂く場所。それがS-LIFEです。確かな技術と知識・経験豊富なトレーナーとのパーソナルストレッチが、お客様の幸せの一助になることを願います。

腰痛・肩こりなどのカラダの痛みに

日本人の9割以上が一度は悩まされたことがあるとされる腰痛・肩こり。原因となる深部の筋肉を伸ばしていくことができるので、一時的な緩和ではなく根本からの改善に繋がります。

渋谷・横浜のパーソナルストレッチ専門店エスライフで肩こり・腰痛を根本解消

渋谷・横浜のパーソナルストレッチ専門店エスライフで美しい姿勢に

美しい姿勢・シェイプアップ効果も

あなたの姿勢はいつから崩れましたか?大切なのはカラダを本来の状態に戻すこと。キレイな姿勢を取り戻し、同時に代謝も上げていつまでも健康的で美しいボディラインを維持していきます。

機能的なカラダでスポーツのパフォーマンスUP

柔軟性を高め、関節可動域を広げてヨガやランニング、あらゆるスポーツ動作をスムーズに。ケガのしにくいカラダでハイパフォーマンスを実現させます。

渋谷・横浜のパーソナルストレッチ専門店エスライフで運動機能向上

渋谷・横浜のパーソナルストレッチ専門店エスライフで疲れ・むくみの解消

溜まった疲れ・むくみを解消

座りっぱなし・立ちっぱなしで疲れたカラダをストレッチでトータルケア。疲れにくい、むくみにくいカラダに変えていきます。

料金

渋谷・横浜のパーソナルストレッチ専門店エスライフの料金一覧

お得な回数券やオプションメニューもご用意しております。

料金/システムはこちら

アクセス 渋谷・横浜店

【横浜店】
神奈川県横浜市西区岡野1-13-13 平野ビル5F

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渋谷・横浜のパーソナルストレッチ専門店エスライフへのアクセス

電車でお越しの方 

横浜駅の西口を出ていただき、横浜ビブレがある通りを真っ直ぐ進んでください。 岡野交差点というスクランブル交差点を渡っていただき、コンビニのスリーエフの2つ隣のビル5階になります。

バスでお越しの方 

下記のバスより「岡野町」にて下車ください。

【 横浜市営バス 】
旭硝子前、大口駅前、浅間町車庫前、
根岸駅前八反橋、パシフィコ横浜、
保土ケ谷車庫前、横浜駅西口

【 相鉄バス 】
横浜駅西口、西菅田団地、小机駅、横浜車庫
横浜新道、洪福寺、釡台住宅第3、
上星川駅、新横浜駅

車でお越しの方 

① 第三京浜道路三ツ沢出口を出て
  浅間町まで下ってください。
  直進しますと岡野交差点へ着きます。

② 首都高神奈川2号三ツ沢線横浜西口出口
  より保土ヶ谷方面、浅間町まで直進。
  左折しますと岡野交差点へ着きます。

※当店専用の駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。

【渋谷店】
東京都渋谷区神南1-20-15 和田ビル8階

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渋谷・横浜のパーソナルストレッチ専門店エスライフへのアクセス

電車でお越しの方 

渋谷駅のハチ公口を出ていただき、宮下公園方向へ進んでください。 神南郵便局を駅を背にして左に曲がっていただきゴリラコーヒーの二つ隣の和田ビル8階になります。

【JR線・銀座線】   ハチ公口
【東急線・半蔵門線】 6番出口
【渋谷店までの詳細はこちらをクリック】

バスでお越しの方 

下記のバス路線より「渋谷駅前」にて下車ください。

【 渋谷駅行きバス会社一覧 】
都営バス
小田急バス
京王バス
東急バス
【渋谷店までの詳細はこちらをクリック】

車でお越しの方 

①首都高渋谷出口
  宮下公園を過ぎ、神南郵便局前を
  直進すると店舗に着きます。

② 246号線から明治通りに出ます。
  宮下公園の信号を左折し、神南郵便局前を
  直進すると店舗につきます。

※当店専用の駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。

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